Am 13.04. 2019 findet wieder einmal der Berliner Airport-Night-Run. Anmeldeschluss ist der 09.04.2019. Beim Airport Night Run, auf dem zukünftigen Hauptstadtflughafen Berlin-Brandenburg, werden 6.000 Läuferinnen und Läufer erwartet. Dabei kann über die neue Start- und Landebahn des künftigen Flughafens gelaufen werden. Angeboten werden die Halbmarathon-Distanz, eine 4 x 4 km-Staffel sowie ein 10-Kilometer-Rennen. Über die kürzere Strecke können auch Walker an den Start gehen. Die Rundstrecke des Berliner Airport-Night-Runs führt über die beleuchtete südliche Start- und Landebahn des Flughafens. Außerdem geht es unter Flutlicht vorbei an den Terminals und Fluggastbrücken, während nebenan der Flugbetrieb des Flughafens Schönefeld läuft.
Die Anmeldung findet ihr unter folgendem Link:
http://berlin-laeuft.de/airportnightrun/
5 Tipps wie ihr beim Laufen bleibt:
– Belohnung: belohnt euch noch jedem Training, zum Beispiel mit 1 € in die Spardose, damit ihr euch irgendwann ein Wellness-Wochenende gönnen könnt.
– zeichnet euer Training auf: führt ein Trainings-Tagebuch und speichert eure Trainings-Aktivität online, zum Beispiel auf folgende Seiten:
oder
Studien haben ergeben, dass Menschen, die ein Trainings- bzw. Ernährungstagebuch führen, im Schnitt weniger essen und fleißiger trainieren.
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– Macht mehr aus euren Läufen: nutzt eure Trainingsläufe für Verabredungen mit Freunden oder Kollegen. Ihr könnt auch dabei ein Hörbuch hören oder an zukünftigen Projekte denken. Beim Laufen kann man sowohl entspannen als auch kreativ sein.
– nicht alleine laufen: schließt euch einer Laufgruppe an, denn im Team ist alles leichter. Dabei könnt ihr euch auch austauschen in Bezug auf das richtige Training, sowie gesunde Ernährung. In Gruppen ist die Motivation größer.
– gebt ruhig an, mit euren Fortschritten: setzt euch ein konkretes Ziel (eine Stunde oder 10 Kilometer am Stück laufen). Postet euer Vorhaben in den sozialen Netzwerken. Nun gibt es kein Zurück mehr.
Was auf keinem Fall bei so einem Firmenlauf fehlen darf, sind die passenden Laufshirts. Wir bedrucken seit viele Jahre genau solcher Shirts und sind daher die kompetenten Fachleute, um eure Teams Shirts mit einem schönen Druck aufzupeppen. Ganz wichtig bei der Textil Wahl ist natürlich, dass dieser bequem ist und atmungsaktiv. Ganz egal ob T-Shirts, Langarm-Shirts, Tank Tops, Hoodies in unserem Shop findet ihr die passenden Textilien für euren Firmenlauf. In allen Größen, Farben und Schnitte, alles was das Sportler Herz begehrt, sozusagen.
Ob ihr einen coolen Spruch drauf drucken lässt oder doch den Firmennamen, vielleicht auch das Logo einiger Sponsoren, ist euch frei überlassen. Bei der Gestaltung gibt es keine Grenzen und daher dürft ihr eure Kreativität auch frei laufen lassen. Auf die Vorbereitung hin, des Firmenlaufs. Gerne beraten wir euch vorab, wenn ihr Fragen habt und falls ihr euch in eure Budgetplanung befindet, könnt ihr auch gerne jederzeit ein unverbindliches Angebot anfordern.
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