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Yoga – die neue Sportart für Körper und Geist

Yoga ist zum absoluten Trend geworden. Eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die sowohl geistiger als auch körperlicher Übungen enthält. Praktiken wie zum Beispiel Asanas, Pranayama und Meditation, finden sich unter den Yoga Übungen. Was ist Yoga? Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Das stimmt, […]

Yoga – atme ein, atme aus

Yoga ist zum absoluten Trend geworden. Eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die sowohl geistiger als auch körperlicher Übungen enthält. Praktiken wie zum Beispiel Asanas, Pranayama und Meditation, finden sich unter den Yoga Übungen. Die Bedeutung von Yoga ist sowohl „Vereinigung“ aber auch „Integration“. Körper und Geist sollen Einswerden und mit dem Bewusstsein verstanden werden. Yoga […]

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